Syndrôme d’hyperventilation chronique : si vous souffrez de fatigue et d’épuisement, ou même d’insomnie et de crises d’angoisses, il y a de fortes chances que votre problème ne soit pas celui que l’on croit…
respiration et stress
Vous souffrez de douleurs au thorax inexpliquées ? Elles peuvent être causées par le stress et une mauvaise respiration. Apprenez-en plus en lisant cet article.
Découvrez les causes et symptômes de l’essoufflement, mais aussi comment l’empêcher de se produire en premier lieu.
De la réduction du stress à l’amélioration de votre santé cardiovasculaire, la respiration abdominale offre une série de bienfaits que vous devez connaître.
Vous vous sentez dépassé par le stress ? Voici comment utiliser la respiration au carré pour prendre le contrôle de votre stress et se détendre.
Si vous cherchez un moyen de commencer à méditer, essayez de vous concentrer sur votre respiration. Voici une vidéo de 15 minutes et quelques conseils pour savoir comment le faire.
Apprenez comment la respiration consciente, le simple fait d’observer votre respiration a des effets bénéfiquessur la santé mentale et physique.
Apprenez les signes du stress lié au travail et découvrez comment le traiter avant qu’il ne devienne un problème plus important.
Les avantages étonnants de la respiration carrée : découvrez comment vous pouvez apporter plus de détente, de stabilité et de concentration dans votre vie grâce à une simple respiration.
La respiration pour dormir n’est pas un concept nouveau mais nombreux sont ceux qui ignorent que la respiration peut améliorer la qualité de sommeil.